YOGA

古民家空間はどこか懐かしく、”ただいま”と言いたくなるような安心感を与えてくれます。海辺のShalaはそんな心地の良い場所を、どなたでも集い”YOGAをする場=YogaShala”としました。少人数制クラスは、気兼ねなくご自身を探求する特別な時間を与えてくれるでしょう。

ダビンチボディボードヨガ30

ダビンチボートを使ったパーソナルヨガ/ペアヨガ
ヨガはすべてのポーズが背骨と内分泌系に作用してくるので、姿勢の改善と安定、女性的なしなやかな身体づくりに有効的です。そこに、バンドによる小さな負荷を加えることで、体幹やインナーマッスルに効かせ、安定性やバランスを向上させます。
また、方向も大きさも段階的に細かく負荷を調整することが可能なので、日常生活の動作の質を上げるところから、アスリートの方までどなたにも有効なトレーニングとなります。特にダビンチボードヨガの骨盤調整効果は高く、肩こり腰痛・生理痛や冷え性などの症状や、外見的なことであれば、猫背やO脚X脚、肥満などの骨盤の歪みからくる不快症状にも、ウエストシェイプやヒップアップなどボディメイキングにも有効です。

自然派クレープBrownTree

無添加発酵バターのギーを使用。牛乳・白砂糖不使用、自家製アーモンドミルクとアーモンドパウダー・国産小麦にメープルシロップ。無添加の生地がおいしいクレープ屋さん。

海辺のShala名古屋

サンスクリット語でYogaを修練する場をyogaShalaといいます。

2013年、海辺のShalaは誕生しました。
"朝起きて食卓に向かうように海に来てほしい、歯を磨くようにヨガをしてほしい”というコンセプトを掲げ、
海辺の旅館や寺院、砂浜、海上に集いヨガをする。
すると、その場はyogaShalaとなりました。
波音をBGMに朝日を迎え、夕日を見送る。
そんなヨガのある生活を皆様と共に創り上げてきました。

yogaの目的は社会や思考、身体すべてから解放されること。
社会や家庭での役割、思考の癖、身体の形といったあなたであるという輪郭を溶かしたら、
なにものでもない純粋な自分に還る。
日常にそんな時間をほんの一時間でも持てたら、人生はより豊かになるのではないでしょうか。

海辺のShalaは誕生より5年の時を経て、
2018年秋より海辺のShala名古屋として古民家スタジオとなりました。
”ただいま””おかえり”が聞こえてくるような心地の良い古民家空間は、
いつでもどなたでもお迎えします。

少人数制だから気兼ねなく、集中できる。
キッズスペース完備なので、お子様連れ歓迎。

そして、新たにダビンチボードを使用したパーソナルトレーニングをご用意しました。
ヨガの目的である身体からの解放とは。
痛いツライ、重たすぎるカラダを整えていくこと。
さまざまな角度から、心地いい快適なカラダづくりをしていきます。

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